Sadar atau tidak, kebanyakan orang pernah mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi. Namun akan sangat berbahaya jika tekanan darah tinggi ini terjadi terus-menerus dan diatas ambang batas kewajaran.
Sebelum mengetahui solusi untuk meredakan penyakit hipertensi, Ada baiknya kita bahas terlebih dahulu seputar pengertian hipertensi, Gejala darah tinggi dan penyebabnya.
Apa Pengertian Hipertensi ?.
Dikutip dari hellosehat.com, Hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi.
Tekanan darah itu sendiri adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang mendorong melawan dinding pembuluh darah (arteri).
Kekuatan tekanan darah ini bisa berubah dari waktu ke waktu, yang dapat dipengaruhi oleh aktivitas apa yang sedang dilakukan oleh jantung (misalnya sedang berolahraga atau dalam keadaan normal/istirahat) dan daya tahan pembuluh darahnya.
Dan bisa disimpulkan bahwa Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat.
Adapun pengertian lain menyebutkan definisi Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup istirahat/tenang.
Hampir semua orang dapat mengalami tekanan darah tinggi.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebut angkanya saat ini terus meningkat secara global.
Peningkatan orang-orang dewasa di seluruh dunia yang akan mengidap hipertensi diprediksi melonjak hingga 29 persen pada tahun 2025.
Peningkatan kasus hipertensi juga terjadi di Indonesia.
Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) milik Kemenkes RI tahun 2013 menunjukkan bahwa 25,8 persen penduduk Indonesia mengidap hipertensi.
Laporan Survei Indikator Kesehatan Nasional (Sirkesnas) menunjukkan angka pengidapnya meningkat jadi 32,4 persen.
Ini artinya ada peningkatan sekitar tujuh persen dari tahun-tahun sebelumnya. Angka pasti di dunia nyata mungkin bisa lebih tinggi dari ini karena banyak orang yang tidak menyadari mereka memiliki tekanan darah tinggi.
Apa Saja Ciri-Ciri Dan Gejala Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)?.
Penderita hipertensi biasanya tidak menunjukkan ciri apapun atau hanya mengalami gejala ringan.
Namun, darah tinggi yang parah mungkin menyebabkan:
- Sakit kepala parah.
- Pusing.
- Penglihatan buram.
- Mual.
- Telinga berdenging.
- Kebingungan.
- Detak jantung tak teratur.
- Kelelahan.
- Nyeri dada.
- Sulit bernapas.
- Darah dalam urin.
- Sensasi berdetak di dada, leher, atau telinga.
Apa Penyebab Hipertensi (tekanan darah tinggi)?
Hipertensi yang penyebabnya tidak jelas disebut hipertensi primer yang tidak dimengerti benar mekanismenya.
Tapi tekanan darah tinggi juga bisa disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang buruk.
Ambil contoh, merokok.
Merokok satu batang saja dapat menyebabkan lonjakan langsung dalam tekanan darah dan dapat meningkatkan kadar tekanan darah sistolik sebanyak 4 mmHG.
Kebanyakan makan makanan asin, yang mengandung natrium (makanan olahan, makanan kalengan, fast food), dan makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan efek samping obat gagal ginjal dan perawatan penyakit jantung.
Menurut Riset Kesehatan Dasar 2013, lebih dari 25% penduduk Indonesia yang berusia di atas 18 tahun menderita tekanan darah tinggi maupun prehipertensi.
Sebagian besar kasus tekanan darah tinggi pada remaja diklasifikasikan sebagai hipertensi primer.
Seperti orang dewasa, penyebab hipertensi primer tidak sepenuhnya dipahami.
Beberapa remaja tampak mewarisi kecenderungan terkena tekanan darah tinggi dari orangtua mereka, sementara yang lain menjadi korban gaya hidup buruk, yang mengakibatkan obesitas dan bentuk tubuh tidak ideal.
Pada beberapa kasus, hipertensi pada remaja didasari oleh kondisi medis tertentu yang sudah lebih dulu diidapnya, seperti penyakit jantung maupun
ginjal.
Namun secara umum, faktor-faktor berikut ini bisa meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi:
- Kelelahan.
- Diabetes.
- Asam urat.
- Obesitas.
- Kolesterol tinggi.
- Penyakit ginjal.
- Kecanduan alkohol.
- Wanita yang menggunakan pil KB.
- Orang yang memiliki orangtua atau kakek nenek dengan tekanan darah tinggi.
Dilansir dari rilis media yang diunggah pada laman PD PERSI, dikatakan bahwa penurunan tekanan darah hingga 2 mmHg bisa mengurangi 7 persen risiko kematian akibat serangan jantung dan 10% risiko kematian akibat stroke.
Di sisi lain, gejala hipertensi tak melulu harus ditangani dengan obat-obatan medis.
Di samping konsumsi obat-obatan, perubahan gaya hidup positif seperti diet seimbang dan rendah garam, olahraga, tidak merokok dan tidak minum alkohol, dan manajemen berat badan dapat banyak membantu menurunkan tekanan darah agar tekanan darah normal selalu.
Sekaligus menekan risiko Anda terhadap komplikasi risiko penyakit lain akibat hipertensi, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Pengobatan alami seperti bernapas dalam perut, relaksasi otot, dan lain-lain dapat membantu menghilangkan stres yang mungkin muncul sebagai efek samping dari hipertensi.
Terlebih, stres emosional memengaruhi tekanan darah Anda.
Jadi belajarlah untuk memilah-milih prioritas hidup dan menjauhi diri dari pemicu stres sebagai upaya dampingan yang sama penting untuk mengelola tekanan darah Anda.
Penatalaksanaan hipertensi dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obatan ataupun dengan cara modifikasi gaya hidup.
Modifikasi gaya hidup dapat dilakukan dengan membatasi asupan garam tidak lebih dari X – }) sendok teh (6 gram/hari), menurunkan berat badan, menghindari minuman berkafein, rokok, dan minuman
beralkohol.
Olah raga juga dianjurkan bagi penderita hipertensi, dapat berupa jalan, lari, jogging, bersepeda selama 20-25 me nit dengan frekuensi 3-5 x per minggu.
Penting juga untuk cukup istirahat (6-8 jam) dan mengendalikan stress.
Untuk pemilihan serta penggunaan obat-obatan hipertensi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Ada pun makanan yang harus dihindari atau dibatasi oleh pen de rita hipertensi adalah:
1. Makanan yang berkadar lemakjenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa,
gajih).
2. Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit, crackers,
keripikdan makanan keringyangasin).
3. Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta
buah-buahan dalam kaleng, soft drink).
4. Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin,
pindang, udang kering, telur asin, selai kacang).
5. Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonnaise, serta sumber protein
hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning
telur, kulit ayam).
6. Bumbu-bumbu seperti kecap, maggi, terasi, saus tomat, saus sambal, tauco
serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandunggaram natrium.
7. Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian, tape.
Apa Obat Herbal Untuk Penyakit Hipertensi ( Tekanan Darah Tinggi ) ?.
Jika Anda mencari di mesin pencarian seperti Google maka anda akan menemukan tanaman seperti Bawang Putih Juga bisa digunakan sebagai salah satu obat alami untuk meredakan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Tanaman Bawang Putih diketahui memiliki kandungan zat saltivine, diallysulfide, belerang, protein dan kalsuim yang bersifat menenangkan.
Tanaman ini berkhasiat untuk :
- Mencegah penyakit darah tinggi ( Hipertensi) yang ringan.
- Mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan, dan
- Merangsang susunan sel syaraf.
Bagaimana Cara Mengolah Tanaman Bawang Putih Untuk Obat Hipertensi ?.
Dikutip dari obatherbalhipertensi.stockistherbal.com, Berikut cara mengolah atau membuat ramuan herbal untuk obat Hipertensi atau tekanan darah tinggi secara alami dengan tanaman bawang putih.
- Siapkan beberapa siung bawang putih.
- Cuci bawang putih terlebih dahulu.
- Lalu tumbuk bawang putih yang sudah di cuci sampai halus.
- Kemudian campurkan bawang putih yang sudah di tumbuk dengan air lalu peras.
- Minumlah air saringannya setiap hari sampai sembuh.
Jika Anda merasa kerepotan harus membuat ramuan herbal setiap hari, Anda bisa mencari produk herbal yang sudah jadi.
Apa Produk Obat Herbal Untuk Hipertensi Yang Ampuh dan Praktis ?.
Kabar gembira bagi anda yang sedang mencari produk obat herbal untuk hipertensi yang tidak hanya alami tetapi juga kualitasnya terjamin.
Dengan bangga kami mempersembahkan produk herbal Tazakka yang salah satunya menyediakan obat herbal dari tanaman bawang putih.
Produk Tazakka tidak hanya alami dan manjur, tetapi diproses secara higienis untuk menjamin kualitasnya agar aman bagi tubuh.
Untuk informasi kenapa Herbal Tazakka pantas di pilih silahkan kunjungi halaman tentang kami atau klik tautan BERIKUT INI.
Dibawah ini adalah penjelasan mengenai produk herbal bawang putih Tazakka.
HERBAL BAWANG PUTIH TAZAKKA ( POM TR 133.375.651 ).
Tidak hanya sebagai pelengkap bumbu masakan, Allium satuvum atau bawang putih ternyata bermanfat untuk kesehatan kita.
Hal ini dikarenakan kandungan minyak atsiri yang bersifat anti bakteri dan anti septik. Sedangkan kandungan allicin dan aliin-nya berkaitan dengan efek anti kolesterol.
Bawang putih juga berkhasiat untuk : Mencegah penyakit darah tinggi ( Hipertensi) yang ringan. Mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan, dan Merangsang susunan sel syaraf.
Herbal Bawang Putih dikemas dalam bentuk kapsul untuk memudahkan dalammengkonsumsinya, sehingga lebih praktis.
Dengan kemasan berbentuk kapsul ini anda tidak akan merasakan pahitnya obat karena langsung tertelan saat meminumnya.
Khasiat utamanya yaitu untuk membantu meringankan tekanan darah tinggi.
Adapun mengenai komposisi dalam kemasan herbal Bawang Putih sendiri berisi 100% ekstrak Bawang
putih (Allium satuvum bulbus extract). yang terdiri dari 60 kapsul per kemasan botol.
Sedangkan aturan minumnya ialah 3 x sehari sebanyak 2 kapsul.
Demikian artikel mengenai penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi dan produk obat herbal yang ampuh untuk mengobatinya.
Jaga pola hidup sehat dan sayangi tubuh anda.
Salam herbal.
nice page