Haid tidak teratur, nyeri saat datang bulan dan cara melancarkan haid merupakan salah satu dari sekian problematika menstruasi.
Tak jarang hal seperti ini bisa merusak mood seorang perempuan menjadi kurang baik .
Dan terkadang malah menimbulkan stress.
Untuk membantu permasalahan tersebut, makan kami akan sediakan penjelasan singkat seputar menstruasi.
Sebenarnya kenapa haid bisa tidak teratur ?. apakah setiap hari pertama haid pasti nyeri di perut ? bagaimana cara melancarkan haid ? dan apa obat pelancar haid yang manjur dan alam ?
Jika pertanyaan anda sama, maka baca artikel ini sampai selesai.
Pertama kita akan bahas terlebih dahulu apa itu arti haid atau menstruasi.
Pengertian Haid .
Dikutip dari menstruasi.com, Haid ( Menstruasi ) adalah proses keluarnya darah dari dalam rahim yang terjadi karena luruhnya lapisan dinding rahim bagian dalam yang banyak mengandung pembuluh darah dan sel telur yang tidak dibuahi.
Lamanya menstruasi bisa berbeda-beda.
Rata-rata wanita mengalaminya selama 5-7 hari.
Namun ada juga wanita yang mengalaminya selama 4 hari hingga 6 hari.
Apa Itu Siklus Menstruasi ?.
Siklus menstruasi adalah jarak antara satu menstruasi ke menstruasi berikutnya.
Siklus ini biasanya berlangsung kurang lebih 28 hari (antara 21-35 hari).
Namun tidak semua wanita memilki siklus menstruasi yang teratur setiap bulannya.
Sebenarnya banyak sekali faktor yang mempengaruhi mengapa seorang wanita mengalami gangguan pada siklus haid.
Biasanya cara untuk mengatasinya adalah dengan mengetahui terlebih dahulu penyebab utamanya.
Kenapa Terasa Kram Atau Sakit Di Bagian Perut Saat Haid ?.
Kram perut dideskripsikan sebagai rasa sakit atau seperti ada yang menusuk pada bagian bawah perut yang terkadang menyebar ke area punggung dan paha.
Terjadinya kram atau sakit perut merupakan akibat dari kontraksi otot perut ketika mengeluarkan darah dari dalam rahim.
Sebagaimana kontraksi otot pada bagian tubuh yang lain, otot rahim yang telah bekerja sangat intens ini pun akan mengalami ketegangan (kram).
Hal inilah yang menyebabkan rasa nyeri.
Bagaimana Cara Mengurangi Sakit Kram Perut Pada Saat Haid ?.
Masih dikutip dari menstruasi.com. Ketika perut anda terasa sakit saat mengalami menstruasi, ada baiknya lakukan langkah-langkah seperti berikut ini.
- Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.
- Lakukan posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi otot rahim, sehingga nyeri mereda.
- Mandi dengan air hangat, dapat ditambahkan minyak aroma terapi untuk relaksasi.
- Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram.
- Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.
- Menggosok-gosok perut atau pinggang yang terasa nyeri.
Apa Faktor Penyebab Telat Haid Sehingga Tidak Teratur ?.
Dikutip dari obatantibiotik.com, Sedikitnya ada 14 faktor penyebab haid tidak lancar.
Untuk meminimalisir resiko haid tidak lancar, Anda harus tahu penyebabnya.
Beberapa faktor penyebab haid atau menstruasi tidak lancar tersebut diantaranya:
- Terlalu banyak tekanan di pekerjaan, rumah, keluarga dan lingkungan.
- Emosional stress.
- Obesitas atau kelebihan berat badan.
- Pil kontrasepsi.
- Gangguan pada organ hamil.
- Kontrasepsi hormonal.
- Masalah ketidakseimbangan hormon.
- Menarche
- Penurunan berat badan yang drastis.
- Aktivitas fisik yang berlebihan.
- Perimenopause.
- Gangguan kelanjar tiroid wanita.
- Hamil.
- Penyakit atau jamur.
Bagaimana Cara Untuk Melancarkan Haid / Menstruasi Secara Alami ?.
Jika Anda sudah mengetahui penyebab utama yang menyebabkan haid Anda tidak lancar akan jauh lebih mudah untuk menanganinya.
Namun beberapa cara berikut ini juga dianggap mampu untuk membantu melancarkan haid.
Seperti yang dikutip dari geosehat.com.
- Teratur berolahraga.
Olah raga yang teratur terbukti dapat membantu melancarkan haid.
Hal ini karena dengan berolah raga sirkulasi darah pada tubuh akan menjadi lancar.
Ketika sirkulasi darah lancar maka distribusi oksigen keseluruh tubuh juga akan lancar.
Ini akan berdampak pada meningkatnya metabolisme tubuh.
Saat metabolisme tubuh sudah baik maka kinerja sistem tubuh yang lain juga akan ikut lancar salah satunya adalah siklus menstruasi.
- Menerapkan gaya hidup yang sehat.
Tidak hanya tentang makan makanan yang bergizi, menghindari beberapa hal yang dapat mengganggu kesehatan juga bisa disebut dengan gaya hidup sehat.
Merokok, minum kopi dan alkohol misalnya.
Mengkonsumsi kopi sudah menjadi gaya hidup keseharian namun kafein yang dikandung di dalam kopi justru bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan.
- Istirahat yang cukup.
Ternyata faktor kelelahan dapat menyebabkan hai tidak lancar.
Sesibuk apapun pekerjaan anda, luangkan waktu sejenak untuk beristirahat.
- Mengonsumsi makanan yang bergizi.
Ketika tubuh mendapatkan cukup nutrisi maka secara otomatis sistem metabolisme tubuh juga akan berfungsi dengan baik.
Hal ini tidak terkecuali sistem tubuh termasuk hormon yang mengatur siklus menstruasi juga ikut membaik.
- Pola makan yang teratur.
Selain dapat menjamin kecukupan gizi sehingga proses ovulasi berjalan baik, pola makan teratur juga membantu memastikan bahwa sistem metabolism tubuh berfungsi dengan baik.
Karena diet yang terlalu ketat dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak lancar.
- Perbanyak minum air putih.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh yang baik pula.
Selain dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mengkonsumsi cukup air putih setiap hari dapat mencegah dehidrasi.
Apa Obat Pelancar Haid Yang Alami Dan Aman ?.
Selain dengan mengonsumsi obat melancarkan haid yang dapat Anda beli di apotek , Anda juga dapat melancarkan haid yang tidak teratur dengan mengonsumsi obat pelancar haid alami.
Beberapa ramuan herbal alami untuk melancarkan haid yang dapat Anda buat sendiri di rumah diantaranya:
- Temu putih.
Memiliki kandungan cineole, resin, curdione, borneol, dan curcumol yang mampu mengurangi rasa nyeri karena haid.
- Kencur.
Anda juga dapat mengatasi masalah haid yang tidak lancar dengan menggunakan ramuan kencur.
- Kunyit.
Kandungan didalam kunyit seperti curcuminoid yang dipercaya cukup efektif untuk membantu mengangkat sel – sel asing pada tubuh sekaligus juga menjadi detoksifikasi alami.
Dengan mengonsumsinya darah haid akan lebih lancar dan nyeri haid juga akan teratasi secara berangsur – angsur.
- Air rebusan asam jawa.
Ramuan air asam jawa berguna memberikan efek astringent yang sangat baik dalam meredakan masalah yang berkaitan dengan haid.
Didalam air rebusan asam jawa terdapat kandungan potasium yang cukup tinggi.
Hal ini tentu menjadikannya sangat baik untuk mempercepat proses peluruhan sel endometrium dan membantu meredakan kontraksi yang terjadi pada otot rahim.
Apa Produk Obat Herbal Untuk Melancarkan Haid Yang Lebih Praktis ?.
Kabar gembira bagi anda yang sedang mencari produk obat herbal untuk haid yang tidak hanya alami tetapi juga kualitasnya terjamin.
Dengan bangga kami mempersembahkan produk herbal Tazakka yang salah satunya menyediakan obat herbal dari tanaman temu putih.
Produk Tazakka tidak hanya alami dan manjur, tetapi diproses secara higienis untuk menjamin kualitasnya agar aman bagi tubuh.
Karena sudah berstandar CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik).
Jadi sudah teruji kualitasnya.
Untuk informasi kenapa Herbal Tazakka pantas di pilih silahkan kunjungi halaman tentang kami atau klik tautan BERIKUT INI.
Dibawah ini adalah penjelasan mengenai produk herbal Temu Putih Tazakka.
HERBAL TEMU PUTIH ( POM TR 143 381 551 ).
Temu Putih mengandung minyak menguap dengan komposisi utama sesquiterpene. Selain itu juga terdapa flavonoid, sulfur, gum, resin, tepung dan sedikit lemak.
Kandungan curcumol dan curdione berkhasiat :
- Anti kanker,
- Menyehatkan dan melancarkan darah,
- Obat Kanker Rahim,
- Anti radang (antiflogistik),
- Peluruh haid, Meredakan nyeri haid, dan
- Mengobati penyakit kista.
Herbal Temu Putih dikemas dalam bentuk kapsul untuk memudahkan anda mengkonsumsinya, sehingga lebih praktis dan anda tidak akan merasakan pahitnya obat karena langsung tertelan saat meminumnya.
Khasiat utamanya yaitu obat kanker rahim, peluruh haid dan penyakit kista.
Adapun mengenai komposisi dalam kemasan herbal Temu Putih sendiri berisi 100% ekstrak rimpang Temu Putiha (Curcuma zedoria rhizoma extract ) yang terdiri dari 60 kapsul.
Sedangkan aturan minumnya ialah 3 x sehari 2 kapsul .
Demikian artikel mengenai seputar menstruasi dan produk obat herbal yang ampuh untuk mengobatinya.
Jaga pola hidup sehat dan sayangi tubuh anda.
Salam herbal.
